Azt kérdezte: „Hogyan tudom kényeztetni magam?”

2018. november 17. 10:17 - Feller Adrienne

blog1.png

„Tudod én mindig háttérbe kerülök a magam részéről. Mindenki más kényelme fontosabb, mint az enyém. Mindenki érdeke előrébb való. A gyerekek, a férjem, a család mindent megkap, én pedig ott vagyok a sor végén. Pedig fáj mindenem és ami mostanában foglalkoztat, az a korom. Szeretnék megőrizni a lehető legtöbbet magamból, a valódi lényemből. A lendületemből, a lelkesedésemből és a vitalitásomból. Szeretnék sokáig szép maradni. Vagy ez túlzó kérés szerinted? Az anyámtól sosem tanultam meg, hogy milyen magamra figyelni.”

Tovább
komment

Te vagy a minden

2018. október 01. 13:37 - Feller Adrienne

Már kérlelhetetlenül beköszöntött az ősz a maga hűvösségével, egyfajta jelzésként, hogy hamarosan a tél is érkezik.
untitled_design_15.png

Tovább
komment

Hogyan birkózzunk meg a nyári forrósággal

2018. augusztus 06. 10:17 - Feller Adrienne

tuzo_nap.png

Bevallom nehezen viselem a nyári forróságot. Főleg a városban, ahol még az aszfaltról is ömlik a meleg. A körülményeimet rontja, hogy a légkondicionálót sem kedvelem annyira. Összeírtam néhány általam bevált praktikát, amivel könnyítem az életem.

Tovább
komment

12 tipp, hogy hogyan napozz okosan!

2018. július 06. 11:48 - Feller Adrienne

sunsol2.png

A napfürdő elengedhetetlen része az egészséges életnek. A szervezet a napfény segítségével szintetizálja a D-vitamint, melynek hiánya sok betegség előfutára. Amerikai kutatók egy csoportja még arra is rámutatott, hogy lehetséges összefüggés a daganatos betegségek és a D-vitamin hiánya között.

Mindenesetre nap csodákra képes. A lelket felvidítja és eloszlatja a kételyt. A már népbetegséggé vált depresszióra is a legjobb gyógyír. A libidó növelésének is az egyik legjobb varázsszere. A pikkelysömört pedig a kúraszerű napfürdő nagyon hatékonyan gyógyítja.

Tovább
komment

Csacsogós csajos kiruccanás

2018. június 04. 15:00 - Feller Adrienne

Már rég feladtam azt az igényemet, hogy stressz nélküli életet éljek. Mert egyszerűen lehetetlen. Leteszem az egyiket és már jön a másik. Gond az mindig van. :) Cégvezetés, kamasz gyerek és még sorolhatnám, az amúgy szórakoztató életem izgalmas részleteit. Így rájöttem a nagy megoldásra. Ha nem tudom csökkenteni a stresszt, akkor valami mást kell tennem. Be kell iktatnom a napba rövidebb jó és békét hozó, örömöt adó pillanatokat, perceket, órákat. Hogy megszakítsa a megfeszítettséget és jó ritmust adjon a létnek. Ilyen egy finom tea szép kancsóból, szép csészével. De ilyen csak úgy merengeni a léten. Vagy egy kocka finom csokoládé, feltétlen úgy, hogy megosztva mással... Jógáról már írtam, séta, masszázs, Fény esszencia belélegzése... És kell, hogy legyen hosszabb lélegzetvételű örömforrás is. Mondjuk egy kis kiruccanás. Igen, igen! Kiruccanás. Persze a családdal is jó, de most nem erről írnék, hanem arról, hogy kiruccanni a legjobb barátnőddel, együtt elmélkedni az életen, nevetni, fagyizni, mezítláb sétálni a fűben, együtt kémlelni az eget, együtt enni és együtt olvasni verset. Újra együtt lenni gyereknek.

img_9840.JPG

Tovább
komment

IllóOLAJ - Cseppnyi varázslat

2018. április 13. 16:21 - Feller Adrienne

Az illóolaj a növény számára egy természetes immunválasz, segítségével elpusztítja az őt megtámadó baktériumokat, vírusokat és más egyéb kórokozókat. Ez az aromás vegyület kommunikációs eszköz is, mert a növények általuk tudnak egymásnak üzenetet küldeni.

blog2.png

Tovább
komment

15 hatékony megoldás fejfájásra

2018. április 07. 15:14 - Feller Adrienne

Világ életemben fejfájós voltam. Így elég közelről ismerem ezt a problémát. Az elmúlt évtizedek alatt kipróbáltam már minden lehető megoldást, hogy enyhítsem a fájdalmam. Most ezt az összegzést adnám át Neked, mert, ha Te is ezzel a problémával küzdesz, akkor talán jól jönnek a tippjeim.

1.png

Tovább
komment

Húsvétot ünnepeljük!

2018. március 29. 10:28 - Feller Adrienne

A húsvét üzenete húsbavágóan aktuális.

Aki érti, az nem adja át magát az éjszakának. Az mindennap újjáéleszti magában a reményt és újra gyújtja a Fényt. Önmagunkat legyőzni, a saját sötétségünkön úrrá lenni, a régi mintákat következetességgel és irgalommal átírni magunkban, a legnagyobb dolog. Bárhova is születtünk, azért születtünk, hogy építsünk, hogy a világot szebbé teremtsük. Nem magunkért, mindenkiért. Bármit is sugall a világ, egymásért születtünk. Mert nem csak a vérbeli testvérnek vagyunk testvérei, hanem egymásnak is. Nem hihetjük, hogy a küzdelmeink hiábavalóak. Minden nehézséggel teli út után ott a felismerés és a lehetőség, hogy onnantól jobb emberré váljunk.

„Mert úgy szerette Isten a világot, hogy egyszülött Fiát adta, hogy aki hisz őbenne, el ne vesszen, hanem örök élete legyen. Mert az Isten nem azért küldte el a Fiút a világba, hogy elítélje a világot, hanem hogy üdvözüljön a világ általa.”
János Evangéliuma 3,16-17

nevtelen_terv_8.png

Tovább
komment

7 ok a böjtre

2018. március 16. 17:00 - Feller Adrienne

A böjt azt jelenti, hogy visszafogottan, vagy egyáltalán nem étkezik az ember egy vagy több napon át. A böjt kultúrája messzire tekint vissza. Régen az emberek általában vallási okokból böjtöltek, hogy közelebb kerüljenek Istenhez, ezáltal önmagukhoz.

nevtelen_terv_4.png

Tovább
komment

A gyömbér karcsúsít!

2018. március 03. 11:10 - Feller Adrienne

A gyömbér karcsúsít, az illóolajok pedig erősítenek és boldoggá tesznek!

A gyömbér évezredes sikertörténetre tekint vissza. Használták már a görögök, a rómaiak, a perszák, az arabok és a kínaiak is.

A gyömbér a gyógyhatását a benne lévő gingerol, shogaol, paradol és zingerone-nak köszönheti. Ezek közül talán a legjelentősebb a gingerol, ami kiváló gyulladáscsökkentő, vírusölő, fájdalomcsillapító és tapasztalatok azt mutatják, hogy támogatja az anyagcserét, ezáltal karcsúsító hatású. Jótékony tulajdonságainak köszönhetően enyhíti a változókori tüneteket, csökkenti az izom, ízületi, reumás fájdalmakat. Megszünteti a menstruációs görcsöket és enyhíti a szorongást.

Annyi, de annyi jó tulajdonságát tartják számon, hogy felsorolni is nehéz lenne. Mindez két dolog miatt jutott eszembe. Az egyik, hogy már bőven benne vagyunk a böjti időszakban, így a gyömbér teát javasolnám, mint méregtelenítő és energetizáló ital. Illetve itt tombol körülöttünk az influenza, amelyet szintén kivédhetsz gyömbérből és illóolajokból készült teafőzettel.

Álljon itt néhány varázslatos recept a gyömbérrel

adrienne_foz1.png

Tovább
komment

Hogyan ápolod az arcbőröd?

2018. február 24. 07:00 - Feller Adrienne

Szépségrutin by Adrienne Feller

A szép bőr titka a gondos és állandó ápolás. Persze, amikor az ember még fiatal és szép a bőre, könnyedebben veheti a mindennapi arcápolást, hiszen sokszor odafigyelés nélkül is üde marad. Azonban az idő előrehaladtával a bőrünkön bizony meglátszik, hogy gondoskodtunk róla vagy elhanyagoltuk.

Ami a bőrünket gyökeresen befolyásolja az a

  • táplálkozás
  • mozgás
  • gondolkodás.

Emellett tartjuk számon a napi szépségápolási rutint.

nevtelen_terv_6_1.jpg

Tovább
komment

Hogy kerül Chanel az Olümposzra?

2018. február 14. 16:07 - Feller Adrienne

Szeretem a letisztult divatot, és elvarázsol az egyszerű Chanel vonalvezetés. Odáig vagyok a tipikus Chanel kiskosztümért, a kifinomult eleganciáért. Ha mást nem is, de a Chanel ház divatbemutatóját minden szezonban figyelemmel kísérem. És idén mit látok! Autentikus ókori diszletek között mutatta be a Chanel divatház a 2018-as tavaszi-nyári resort kollekcióját. Karl Lagerfeld nem hazudtolja meg magát. Zseniális módon hozta vissza a Chanelre oly jellemző vonalakat és megspékelte görög-római pikantériával. A főszerepet az ikonikus tweed és a sokpántos szandál kapta.

nevtelen_terv_6.jpg

Tovább
komment

Szépülj, szépülj, épülj

2017. december 06. 14:40 - Feller Adrienne

nevtelen_terv_5.jpg

Igen, van olyan, hogy néha én is fáradt és összetört vagyok. És bevallom olyan is van, hogy kedvetlen. Legfőképpen sosem a dolgok kedvetlenítenek el, hanem sokkal inkább az emberi tényezők. Van már jó néhány év mögöttem, így tapasztalatokban is bővelkedem. Magammal kapcsolatban arra jöttem rá, hogy nem szabad hosszan elidőznöm a kedvetlenség mezején. „Könnyű ezt mondani - gondolhatod erre jogosan - kedvetlenségből nehéz kijönni”. Tudom.

Tovább
komment

Ég és föld között

2017. október 31. 09:49 - Feller Adrienne

avagy a fák különleges élete

nevtelen_terv_1_1.png
Régen a mesékben olvastam, hogy a fák hogyan védelmezik az embert, hogy nyújtanak menedéket és milyen titokzatos világ rejtőzik bennük. Hogy az ágaik segítségével egészen az égbe jut az aprócska gyermek és a fák világokat kötnek össze.

Úgy tűnik a mese nem is olyan mese. Ma már kutatások folynak az irányba, hogy a fák hogyan működnek. Úgy tűnik, hogy éreznek, egymással kommunikálnak, sőt barátságokat kötnek. Lassan feltárul előttünk egy izgalmas világ, amiről eddig azt gondoltuk, hogy mese. Ahogy Dsuang Dszi álmában a pillangóval. Mi a valóság? Kérdezzük.

Tovább
komment

Táplálkozz egészségesen

2017. október 06. 15:00 - Feller Adrienne

nevtelen_terv_1.png

Manapság annyi irányzata van az egészséges táplálkozásnak, hogy már inkább elveszni, mint hazatalálni lehet közöttük. Nem tenném le a voksom egyik mellett sem. Az irány megtalálása teljes mértékben a te feladatod. Csak néhány határozott gondolatomat osztanám meg ezzel kapcsolatban.

Tovább
komment

Amiért érdemes támogatni a testünket…

2017. szeptember 20. 16:08 - Feller Adrienne

lebojt.jpg

Azt hiszem sokan vagyunk úgy, hogy mikor keményen dolgozunk, napközben fáradtság, estére pedig elviselhetetlen kimerültség lesz úrrá rajtunk. Egy másik szembetűnő jelenség, ha végtelenül kimerülten ébredünk. Tapasztalatom szerint ezek mind intő jelek arra, hogy érdemes megtámogatni a szervezet méregtelenítő folyamatait.

Tovább
komment
Feller Adrienne blogja