AZ EGÉSZSÉG KULCSA

2017. május 18. 09:01 - Feller Adrienne

illoolajok-panarom-test-es-lelek-adrienne-feller.jpg

Csodálatos a mi nyelvünk. Szinte minden szavunkban tanítás lakik. Gyermekeink már nem érzékelik a nyelvünk kifejezéseiből áradó bölcsességet, s már nekünk sem tűnik fel a hangsorok jelentősége, amit dédanyáink, ükanyáink még őriztek. Akkor még a beszédnek ereje volt, nem kellettek komplikált körmondatok, a szavak súlyából értették, megértették a lényeget. Persze a mai kornak is rengeteg csodája és bölcsessége van, amikből folyamatosan tanulunk és fejlődünk, bármennyire is látjuk, érezzük a hibákat, s visszasírunk néhány körülményt, momentumot a régebbi időkből. De a nyelv, a szavak jelentősége valahogy elveszett. Pedig ha figyelünk, minden választ megtalálunk benne.

Tovább
komment

FÓKUSZ BEFELÉ - MEDITÁLJUNK KÖNNYEDÉN

2017. május 05. 08:31 - Feller Adrienne

meditacio_feller_adrienne.jpg

Feszültség, aggodalom, stressz – mindennapos tünet. Vannak napok, amikor szinte már nem is emlékszünk, milyen, ha nyugalom és béke lakik a szívünkben a folyamatos zakatolás helyett. Pedig csak karnyújtásnyira van a megoldás, még ha úgy is érezzük, nem tudjuk megszakítani az ördögi kört.

Tovább
komment

Te vagy a rendező

2017. január 06. 17:24 - Feller Adrienne

_dsc0639_masolat.jpg

Új év, új kezdet, új lehetőség. Lehetőség a tisztuláshoz, az újjászületéshez, a fejlődéshez, az átalakuláshoz – azaz a változáshoz. Ez mindig önmagunkban kezdődik. Mindig nehéz, mindig megúszhatatlan. Csak az nem mindegy, hogy szereplője vagy rendezője vagy-e a folyamatoknak!

Tovább
komment

Hálámat küldöm Neked a világba

2016. szeptember 21. 08:39 - Feller Adrienne

halamat_kuldom.jpg

Ma van a hála világnapja. Hálásnak lenni annyit jelent, hogy megnyitom a szívemet a köszönetre. Fontos momentuma az életnek. Figyeld meg, ha szentelsz neki pár percet, leülsz és kimondod, hogy hálás vagyok, ebben a pillanatban megnyugszol, az izomgörcsök elengednek és az arcod izmai ellazulnak. Áramlik az élet. Ez a hála gyümölcse. Nagy dolog. 

Tovább
komment

Orrmesék

2016. március 07. 14:25 - Feller Adrienne

depositphotos_40235133_original_masolat.jpg

Sétálok Bobi kutyámmal a Duna-parton és figyelem őt. Nézem, ahogy a környezetével kommunikál. Találkozik egy kutyával, hagyja, hogy a másik jelöljön, megszagolja, majd ő is jelöl. A másik kutya is megszagolja, majd vagy tovább barátkoznak, vagy otthagyják egymást.

Tovább
komment

„Mama, a szemeddel figyelj rám!”

2016. február 01. 11:01 - Feller Adrienne

hug.jpg

Elmesélek egy történetet a lassúság felfedezéséről: Amikor élete titkáról kérdezték, a bölcs így válaszolt: „Ülök, amikor ülök, állok, amikor állok, és megyek, amikor megyek." Erre azt mondták: „Mi is ezt tesszük." Amire a bölcs így válaszolt: „Nem, ti nem ezt teszitek. Amikor ültök, már álltok, amikor álltok, már mentek, s amikor mentek, már megint ültök is."

Tovább
komment

Gyönyörű vagy!

2016. január 22. 15:29 - Feller Adrienne

_dsc7544_masolat.jpg

A minap a szépségről tűnődtem. Mit is nevezünk szépnek?

Különös kérdés ez  számomra, hiszen napi szinten foglalkozom a szépséggel. Nehezen is találom a megfelelő meghatározást, a jó szavakat rá. Azt hiszem, hogy a magam részéről szépnek találom azt, amire jólesik ránézni. Amin valahogy rajta van az élet fénye. Érdekes dolog ez.

Tovább
komment

Ez itt az Új Esztendő, az Új Lehetőségek kezdete!

2016. január 06. 11:49 - Feller Adrienne

uj_esztendo.pngAz Új Év mindig magában rejti a megújulást – az „elfáradt”, megkopott, idejétmúlt dolgok magunk mögött hagyását és megadja az esélyét annak, hogy valami újba kezdjünk. Olyan újba, ami nem is annyira új, sokkal inkább már évek óta latolgatott, megkívánt, vágyott, vagy szükségszerű: változtatni a hozzáállásunkon, pozitívan jelen lenni, szeretni, elköteleződni vagy épp elválni, kimondani, magunkra több időt szakítani, a gyerekeink felé fordulni, a barátságainkat ápolni, nemet mondani a sok hülyeségre, egészségesen élni, többet mozogni (egyáltalán mozogni), többet a friss levegőn lenni, cselekvőnek lenni, kilépni a szomorú passzivitásból, beszélni az érzéseinkről, elengedni…

Tovább
komment

Angyalok márpedig vannak!

2015. december 06. 12:40 - Feller Adrienne

letoltes.jpgMásodik Advent. Halkan felkelek az ágyból, hogy ne zavarjam a többieket. Meggyújtom a gyertyát, megmosom az arcom, bekenem finom illóolajos aranyló olajjal és azt mondom magamnak: jó reggelt! Egy új nap, új örömmel. Visszamegyek a nappaliba és leülök a gyertya elé. Igazából minden reggel így indul, de mégis ez a mai nap egy kicsit más. Advent van. A várakozás ideje. Sötét van kint, még alszik a világ. Szeretem a létet ebben a csendben. Itt találkozhatok a bennem lévő titokzatos, mély és mindenben megnyugvó énemmel. Megállítom az időt, mert érezni akarom az Advent ízét, érintését.

Tovább
komment

Elengedés IV. rész - Megérkezés

2015. szeptember 18. 12:12 - Feller Adrienne

elengedes_megerkezes.jpgEljött az utolsó nap a kolostorban, de legnagyobb megdöbbenésemre nem éreztem magam készen, hogy lezárjam a folyamatot. Még egy éjszaka állt előttem. Összeírtam egy-egy lapra, hogy mi mindent engedek el és mi mindent fogadok be az elvonulásommal.

Tovább
komment

Elengedés II. rész - Menni, vagy maradni?

2015. szeptember 03. 11:39 - Feller Adrienne

menni_vagy_maradni_adrienne_feller.JPGAz álmok gyötörte nehéz éjszaka után, a tükörből rám meredő idegen, fáradt, elnyűtt arc tanácsára elkezdtem keresni egy olyan helyet, ahol biztosan egyedül lehetek. Wellness hotel szóba sem jöhet, erdei kis ház lehet, de talán félnék ott egyedül, bár biztos jó lenne. Néztem tovább, majd a figyelmem középpontjába egy régi kolostor került, amit elvonulásra tökéletesen alkalmasnak éreztem.

Tovább
komment

Elengedés I. rész - Határon innen, határon túl

2015. augusztus 28. 13:53 - Feller Adrienne

feller_adrienne_meditalas.jpgAz idei nyár igen színes volt. A gyerekeimmel együtt töltött pár nap csodálata mellett bőven mért rám nehézségeket is. Esszenciálisan a nyakamba kaptam mindazt, amivel tartozom magamnak. Ez pedig nem más, mint a határaim meghúzása.

Tovább
komment

Ünnepelj teljes odaadással, szívből!

2015. június 24. 13:53 - Feller Adrienne

Azfeller_adrienne_blog.jpg ünnep számomra fontos esemény. Az ünnep lehetőséget ad arra, hogy megállítsam az időt és a figyelmemet az ünnepre, vagy az ünnepeltre helyezzem. Az ünnepre már hetekkel előtte készülök. Olyan ez, mint karácsony előtt az advent. Átgondolom, hogy az ünnepet mivel emelhetem, s hogy  mit szeretnék mondani az ünnepeltnek. Az ünnepnek fontos része az ajándék is, mellyel kifejezésre juttathatom a tiszteletemet. 

Tovább
komment
Feller Adrienne blogja